Dobre relacje z innymi to podstawa wewnętrznej harmonii. Nie żyjemy tylko dla siebie, nie jesteśmy samotnymi wyspami, funkcjonujemy w grupie społecznej, a zdecydowana większość z nas ma też potrzebę kontaktu z innymi ludźmi – czy to na gruncie osobistym, czy zawodowym. Relacje są jednak trudne. Ludzie są istotami interesownymi, podświadomie chcemy więc czerpać korzyści z obecności innych w naszym życiu. Gdy nie otrzymujemy nic w zamian za nasze zaangażowanie lub wręcz zostajemy zdradzeni, oszukani, odtrąceni, targają nami skrajnie negatywne emocje rzutujące na całe nasze życie.

W poradzeniu sobie z tak niekomfortową sytuacją bardzo pomaga coaching relacji, który jest jedną z moich specjalizacji. Wykorzystuję tutaj przełomową metodą Radykalnego Wybaczania, o której więcej przeczytasz w tym artykule.

Czym jest Radykalne Wybaczenie?

Radykalne Wybaczanie to metoda autorstwa Colina C. Tippinga, wybitnego brytyjskiego terapeuty, który opracował i rozpropagował kierunek samorozwoju i uzdrawiania relacji w oparciu o przebaczenie, uwalnianie emocji i zmianę podejścia do trudnych życiowych doświadczeń.

Wszyscy doskonale wiemy, jak trudne bywa wybaczanie. Często używamy tego sformułowania w odniesieniu do różnych drobiazgów, gdzie puszczenie jakiejś krzywdy w niepamięć nie jest szczególnym wysiłkiem (np. stłuczka samochodowa, zbicie szyby w oknie przez dzieci grające w piłkę etc.).

Prawdziwe schody zaczynają się w momencie, gdy krzywda jest naprawdę głęboka, a osoba, która nam ją wyrządziła, jest dla nas szczególnie ważna, łączą nas z nią silne więzi emocjonalne i wieloletnia relacja.

Chowanie w sobie urazy jest trucizną, która może się sączyć latami, rujnując nas od środka, odbierając szczęście, uniemożliwiając cieszenie się życiem, a także odbierając nam zdolność do ponownego zaufania drugiej osobie i zbudowania z nią dobrych, zdrowych relacji.

Radykalne Wybaczanie diametralnie zmienia podejście do procesu wybaczania. Podważa sens długotrwałego przeżywania traumy na rzecz szybkiego przeżycia uczuć i emocji towarzyszących zranieniu, a następnie zamienieniu ich w coś pozytywnego. Pozwala uwolnić życiową energię, która do tej pory była marnotrawiona na podtrzymywanie gniewu.

Radykalne Wybaczanie to jedna z najskuteczniejszych metod coachingu relacji. Jakie przynosi rezultaty?

Jedną z największych zalet Radykalnego Wybaczania jest fakt, iż metoda ta przynosi bardzo szybkie efekty. Skraca czas godzenia się z krzywdą, zaakceptowania jej i wykorzystania złego doświadczenia na potrzeby rozwoju osobistego. Metoda ta udowadnia, że nawet bardzo ciężkie, wręcz traumatyczne przeżycia, mogą być bodźcem do pozytywnej zmiany i przerodzić się w coś dobrego, ułatwiając nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi czy nawet odbudowanie relacji z osobą, która wyrządziła nam krzywdę.

Zapamiętaj:

Radykalne Wybaczanie koncentruje się na wewnętrznej zmianie. Początkiem drogi jest zrozumienie przyczyny swojej traumy, a następnie jej zaakceptowanie i wykorzystanie na rzecz stania się silniejszym, stabilniejszym emocjonalnie człowiekiem, którego trudniej jest zranić.

Dla kogo?

Coaching relacji oparty o metodę Radykalnego Wybaczania to propozycja skierowana do osób, które:

• Nie radzą sobie z przeżytą traumą czy innymi ciężkimi doświadczeniami, co rzutuje na ich relacje z innymi ludźmi;
• Nie potrafią zaufać drugiemu człowiekowi, zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych;
• Zostały skrzywdzone, nie przepracowały traumy i zauważają, jak fatalny ma to wpływ na ich codzienne życie;
• Funkcjonują w nieprzyjaznym środowisku, nie potrafią sobie ułożyć relacji z bliskimi czy współpracownikami.

Już teraz zapraszam Cię zarówno na sesję indywidualną, jak i grupową, w tym w ramach niezwykle efektywnej Ceremonii Wybaczania w kręgu. Zacznijmy od około półgodzinnej, zupełnie bezpłatnej rozmowy zapoznawczej, którą zarezerwujesz online na mojej stronie internetowej. Poznaj też inne usługi z zakresu coachingu, w tym coaching motywacyjny czy life coaching (coaching personalny).

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czym jest coaching relacji?

Coaching relacji to jedna z form coachingu personalnego, która jest skupiona na poprawie relacji z innymi ludźmi, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym. Jest to szczególnie przydatne w sytuacji, gdy obecne relacje są silnie naznaczone złymi doświadczeniami z przeszłości czy przeżytą traumą.

Czym jest metoda Radykalnego Wybaczania?

Jest to metoda opracowana przez brytyjskiego terapeutę Colina C. Tippinga, która kładzie nacisk na efektywne przepracowanie traumy i innych złych doświadczeń, zrozumienie ich, zaakceptowanie oraz wykorzystanie na potrzeby wewnętrznej zmiany. Celem jest zamiana złych emocji w coś pozytywnego, co ułatwi budowanie dobrych, zdrowych i stabilnych relacji w przyszłości.

Jakie są popularne formy coachingu?

Coaching to szerokie pojęcie związane z samorozwojem. Istnieją różne specjalizacje w ramach coachingu, takie jak coaching kariery, coaching finansowy, coaching relacji, coaching personalny (life coaching) czy coaching motywacyjny.